Stowarzyszenie Akademia Cross- Fight School
Pilates Level I
Szkolenie ACF- School Pilates Level I pozwoli Ci poznać bezpieczne i efektywne ćwiczenia techniki Pilates, które wzmacniają głębokie mięśnie tułowia i miednicy, stabilizują środek ciała oraz wpływają na stabilność całego gorsetu mięśniowego.Ćwiczenia Pilates mają na celu zwiększenie świadomości własnego ciała, co wpływa na utrzymanie prawidłowej postawy w życiu codziennym. Profesjonalnie przekazana koncepcja treningu dostosowana jest do rożnego poziomu zaawansowania uczestników, jak i do każdej grupy wiekowej.
Nasz najnowszy system szkoleniowy SACF- School Pilates Level I składa się z 18 ćwiczeń, które z powodzeniem mogą być wykorzystywane zarówno w grupach początkujących jak i średniozaawansowanych.
Duża ilość godzin przeznaczonych na ćwiczenia pozwoli na indywidualną pracę z każdym kursantem oraz umożliwi maksymalne wykorzystanie wiedzy teoretycznej w praktyce.
Co nas wyróżnia?
Dzięki wykładowcom i twórcom kursu o ponad 20-letnim doświadczeniu w branży fitness, możesz być pewien, że kurs przygotuje Cię do bycia doskonałym znawcą Pilatesu. Nauczysz się dobierać oraz wykorzystywać metody Pilates, a także dowiesz się jak przekazywać swoją wiedzę osobom ćwiczącym, w sposób profesjonalny z pełną świadomością pracy ludzkiego organizmu.Czego nauczysz się na szkoleniu?
- Poznasz zasady i założenia techniki Pilates.
- Zajęcia teoretyczne umożliwią Ci poznanie oraz opisanie ćwiczeń Pilates.
- Zajęcia praktyczne pozwolą Ci poznać oraz udoskonalić technikę poznanych ćwiczeń.
- Nauczysz się układać plan lekcji oraz dobierać metody do stopnia zaawansowania oraz indywidualnych możliwości.
- Otrzymasz indywidualne wskazówki dotyczące pracy z własnym ciałem, co pozwoli Ci dostrzegać problemy i błędy u uczestników zajęć.
- Omówisz i poznasz poszczególne typy sylwetki oraz problemy, z którymi najczęściej spotyka się Instruktor podczas zajęć.
- Uzyskasz szczegółowe informacje dotyczące pracy werbalnej z grupą.
Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?
Szkolenie przeznaczone jest dla każdego, kto chciałby rozpocząć pracę z techniką Pilates, zdobyć nową wiedzę oraz zgłębić tajniki pracy z ludzkim ciałem. SACF - School Pilates Level I to idealny wybór dla osób szukających nowych pomysłów i inspiracji oraz osób, które zainteresowane są tematyką body&mind.
Tematyka:
- Koncepcja Treningu.
- Zasady i założenia ćwiczeń Pilates.
- Technika oddychania.
- Anatomia i biomechanika ruchu.
- Metodyka nauczania w lekcji Pilates.
- Planowanie zajęć.
- Wizualizacja w przekazie ćwiczeń.
- Głęboka stabilizacja mięśni tułowia i dna miednicy.
Wymagania:
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach SACF – School jest ukończenie 16 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
Czas trwania:
Warsztaty składają się z dwóch poziomów, z czego każdy poziom jest składową poszczególnych modułów tematycznych. Każdy moduł trwa około godziny.
Materiały:
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.
- Na każdy moduł szkolenia w pakiecie VIP należy dokonać osobnej rejestracji.
- Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).
Certyfikat:
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie kwalifikacji oraz udział w szkoleniu SACF- School Pilates Level I.Uzyskanie certyfikatu wiąże się z przedstawieniem oraz omówieniem ćwiczeń Pilates poznanych podczas szkolenia.
Cena:
15 zł za modułSzkoleniowcy:
Małgorzata GolecRadosław Grzybowski
Dawid Głowacki