top fit center
life force energy
Pn-Pt 7:00 - 21:00 / Sb 8:00 - 16:00 / Nd 8:00 - 16:00tel. 663 672 772

SZKOLENIE SACF – School Pilates Level I

Stowarzyszenie Akademia Cross- Fight School

Pilates Level I

Szkolenie ACF- School Pilates Level I pozwoli Ci poznać bezpieczne i efektywne ćwiczenia techniki Pilates, które wzmacniają głębokie mięśnie tułowia i miednicy, stabilizują środek ciała oraz wpływają na stabilność całego gorsetu mięśniowego.

Ćwiczenia Pilates mają na celu zwiększenie świadomości własnego ciała, co wpływa na utrzymanie prawidłowej postawy w życiu codziennym. Profesjonalnie przekazana koncepcja treningu dostosowana jest do rożnego poziomu zaawansowania uczestników, jak i do każdej grupy wiekowej.
Nasz najnowszy system szkoleniowy SACF- School Pilates Level I składa się z 18 ćwiczeń, które z powodzeniem mogą być wykorzystywane zarówno w grupach początkujących jak i średniozaawansowanych.

Duża ilość godzin przeznaczonych na ćwiczenia pozwoli na indywidualną pracę z każdym kursantem oraz umożliwi maksymalne wykorzystanie wiedzy teoretycznej w praktyce.


Co nas wyróżnia?

Dzięki wykładowcom i twórcom kursu o ponad 20-letnim doświadczeniu w branży fitness, możesz być pewien, że kurs przygotuje Cię do bycia doskonałym znawcą Pilatesu. Nauczysz się dobierać oraz wykorzystywać metody Pilates, a także dowiesz się jak przekazywać swoją wiedzę osobom ćwiczącym, w sposób profesjonalny z pełną świadomością pracy ludzkiego organizmu.

Czego nauczysz się na szkoleniu?
  • Poznasz zasady i założenia techniki Pilates.
  • Zajęcia teoretyczne umożliwią Ci poznanie oraz opisanie ćwiczeń Pilates.
  • Zajęcia praktyczne pozwolą Ci poznać oraz udoskonalić technikę poznanych ćwiczeń.
  • Nauczysz się układać plan lekcji oraz dobierać metody do stopnia zaawansowania oraz indywidualnych możliwości.
  • Otrzymasz indywidualne wskazówki dotyczące pracy z własnym ciałem, co pozwoli Ci dostrzegać problemy i błędy u uczestników zajęć.
  • Omówisz i poznasz poszczególne typy sylwetki oraz problemy, z którymi najczęściej spotyka się Instruktor podczas zajęć.
  • Uzyskasz szczegółowe informacje dotyczące pracy werbalnej z grupą.


Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?

Szkolenie przeznaczone jest dla każdego, kto chciałby rozpocząć pracę z techniką Pilates, zdobyć nową wiedzę oraz zgłębić tajniki pracy z ludzkim ciałem. SACF - School Pilates Level I to idealny wybór dla osób szukających nowych pomysłów i inspiracji oraz osób, które zainteresowane są tematyką body&mind.


Tematyka:

  • Koncepcja Treningu.
  • Zasady i założenia ćwiczeń Pilates.
  • Technika oddychania.
  • Anatomia i biomechanika ruchu.
  • Metodyka nauczania w lekcji Pilates.
  • Planowanie zajęć.
  • Wizualizacja w przekazie ćwiczeń.
  • Głęboka stabilizacja mięśni tułowia i dna miednicy.


Wymagania:

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach SACF – School jest ukończenie 16 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.


Czas trwania:

Warsztaty składają się z dwóch poziomów, z czego każdy poziom jest składową poszczególnych modułów tematycznych. Każdy moduł trwa około godziny.


Materiały:

  • Materiały w wersji elektronicznej.
  • Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do platformy e-learningowej, gdzie znajdują się wszystkie materiały szkoleniowe.
  • Na każdy moduł szkolenia w pakiecie VIP należy dokonać osobnej rejestracji.
  • Dostęp do platformy uczestnik otrzymuje drogą mailową po dokonaniu płatności (po otrzymaniu informacji o zmianie statusu płatności na aktywny).


Certyfikat:

Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie kwalifikacji oraz udział w szkoleniu SACF- School Pilates Level I.
Uzyskanie certyfikatu wiąże się z przedstawieniem oraz omówieniem ćwiczeń Pilates poznanych podczas szkolenia.


Cena:

15 zł za moduł


Szkoleniowcy:

Małgorzata Golec
Radosław Grzybowski
Dawid Głowacki